一. 水中體適能訓練班 (第2期) (上課地點：關閘工人球場泳池)(學員可連續報2期—8至9 月)

開課日期：8月1日(星期二)(逢星期二四晚上8時至9時正)  (自備泳帽、泳鏡)

費    用：(全期8堂) 會員180元  非會員250元(交相片2張、醫生證明、填妥報名表，額滿即止)

二. 游泳班 (第2期) (上課地點：關閘工人體育館泳池) (成人及6歲以上兒童可報名參加)

開課日期：8月1日(星期二)逢星期二四晚8時至9時正 (自備泳帽、泳鏡) (學員可連續報2期)

費    用：(全期8節) 會員200元  非會員280元(交相片2張、醫生證明、填妥報名表，額滿即止)

三.  無極氣功保健班---為您而設之文職人員健康養生保健活動

能促進身體健康、增強應變體能及延年益壽之一種健康運動，對強健體魄、提升工作效率、延緩老

化過程甚有效益，每天工作前或休息時調理身心、活化氣血的最佳運動。其作用：寧靜心神，調整

呼吸，內安五臟及端正身形，對減少肩頸、腰膝等之職業疾病起有效作用。

上課日期：  7月3日至8月26日 (16堂)

上課時間：  逢星期一、三  傍晚7：00至8：00 (上課地點：文員會文娛室)

費    用：  會員100元  非會員200元 (全期2個月)

課程內容：  無極站樁靜功、結合動功自我按摩功及簡易太極等。

四.  文員會書畫研習社  (歡迎有興趣者參加) (上課地點：文員會文娛室) 

日    期：  7.17 / 7.31 /8.7 /8.21 /9.3  隔週星期三晚8時半至10時 (每月2次)

費    用：會員免費   非會員每月20元  (自備毛筆，紙墨由本會提供)

五.  持續進修課程--- 2013成人手工DIY編織進階班4  -- 編號 1301220190

上課日期：9月1日至10月27日(逢星期日上午11時至1時)為期2個月—16小時。

上課地點：澳門大專教育基金會----塔石體育館巴士站對面(東望洋街21號B好望閣地下)

費    用： 400元---可於持續進修計劃中扣除 (材料及編織工具自備)。

導    師： 張翠華 小姐      報    名：由即日起(額滿即止)    

課程內容：教援認識基本編織圖，基本的編織針法的和起針的方式，基本的排花技巧，練習編織花樣。